重庆青少年乒乓球培训 乒乓球小技巧之前三板
邓亚萍曾说过，“前三板是中国队主要打法，也是称霸世界乒坛的法宝。”
国乒历来重视“前三板”的训练，无论规则怎么变化，“前三板”都是我们的优势与特色。
在业余乒乓球场，称霸前三板的人，就能称霸整个球场！
所谓前三板分别指：板是进行发球，第二板是进行接发球，第三板是对对方回球进行反击。
也可以说乒乓球比赛中发、接、抢是人们通常称之的前三板技术。由此，演绎出各种发球技术与进攻技术配套的战术范例。
这里，发球技术与进攻技术是前三板的两个基本条件，发球为进攻创造条件，进攻充分体现发球的效应，二者紧密联系，相辅相成，成为一个战术单元中不可或缺的两个因素。
发球是一种单项技术，却是重要的单项技术。
发球质量高，直接的反映是造成对方接发球失误而得分，但大多数情况下是间接显露出发球的效果，那就是通过发球能创造出进攻的机会，从而把握住获胜的机遇。
能不能通过发球获得上手的机会，是我们评价发球质量的重要依据，也是实现前三板战术的前提。
因此，当掌握发球技术后，一个更重要的任务，就是要使自己的发球与进攻的技术紧密的结合起来。
单纯追求发球质量而忽视与进攻技术的衔接，就会形成发球与后续进攻技术的脱节，限制发球作用的发挥，缩小自己使用战术的空间。
要很好的把发球技术与进攻技术融合在一起，必须从三个方面去努力。
：建立发抢的意识
实践证明，这是重要的，没有发抢的意识，即使有了进攻的机会，由于没有准备，也会丧失先机。
许多看起来很好进攻的球，甚至是半高球，往往由于缺乏思想准备，没有占据有利的击球位置，或者是抢不到击球的时间，在仓促之间匆忙起板，失误的反而是自己。
如果是建立了抢攻的意识，那么，发球之后就会自然的准备抢位，并会根据来球的性质决定采用什么样的进攻的技术，凡事预则立，不预则废，就是这样的道理。
第二：发什么样的球？
同一种发球对付不同的选手，效果是不相同的。要想获得好的效果，就必须根据对方接发球的水平来有针对性的选择自己的发球。
要做到这一点，就要多掌握几套行之有效的发球。
一般来说，要有转与不转的发球配套，上旋与下旋（包括侧转）的发球配套，还要有长短落点、快与慢的要求，同时还要注意配套的发球在动作上具有相似性和隐蔽性。
第三：尽量完善自己的进攻技术
所谓机会，无非是指对方接发球的高度、旋转和落点有利于自己进攻。
来球较高，可以采用突击和扣杀；如果是采用上旋发抢，多采用快攻、快拉或反手快拨、弹击等技术；如果是采用下旋发抢，一般是先使用弧圈上手。
对于出台球，及时抢位拉、打结合，对于台内球，采取正手挑打或反手挑、拧。
以上可以看出，要使自己的发抢具有优势，完善进攻性技术是必要的。如果进攻技术单一或单调，就会影响发抢的效果，甚至还会造成自己的失误。
比如，有的选手对付下旋的能力较强，但对付上旋的能力较弱；有的拉、打出台球还不错，但对台内球的进攻就缺乏方法和手段；有的正手上手的稳定性还可以，但反手的进攻失误就比较多...凡此种种，都会削弱自己发抢的实力。
因此，在练习发抢的过程中，要摸索和总结出自己的经验，确定自己主要的发抢技术。或习惯的发抢套路，并坚持把发球与发抢结合在一起反复练习，形成自己的技术特色。
这些技巧自己理解了之后，还得多实践。毕竟实践是检验真理的标准。如果是年龄相对较小的孩子，在刚开始学习乒乓球的时候，还是得需要专业的教练的指导，这样能在一开始就打下坚实的基础。在朝一阳乒乓球培训中心，学员们在经过教练的指导教学后，还能和其他学员进行切磋实践，在实战中理解巩固刚刚学习的技巧。
重庆朝一阳乒乓球培训中心成立于2017年，现设有12个校区共计学员2000余人，长期会员累计突破3000人。作为国内领先的乒乓球培训连锁品牌，朝一阳在教学体系、市场销售，课程研发及专业师资等方面都有着独到的优势，其教师团队都是由国家一、二级运动员及省级专业教练组成；中心及分校区训练场馆配备有专业设备器材，其用材均通过了ISO14001质量认证，符合运动馆高环保要求。朝一阳始终致力于以兴趣为主导，助力青少儿培养兴趣爱好、提升其综合素质，力争通过专业的训练和科学的引导，让更多孩子爱上运动，爱上国球。
国乒历来重视“前三板”的训练，无论规则怎么变化，“前三板”都是我们的优势与特色。
在业余乒乓球场，称霸前三板的人，就能称霸整个球场！
所谓前三板分别指：板是进行发球，第二板是进行接发球，第三板是对对方回球进行反击。
也可以说乒乓球比赛中发、接、抢是人们通常称之的前三板技术。由此，演绎出各种发球技术与进攻技术配套的战术范例。
这里，发球技术与进攻技术是前三板的两个基本条件，发球为进攻创造条件，进攻充分体现发球的效应，二者紧密联系，相辅相成，成为一个战术单元中不可或缺的两个因素。
发球是一种单项技术，却是重要的单项技术。
发球质量高，直接的反映是造成对方接发球失误而得分，但大多数情况下是间接显露出发球的效果，那就是通过发球能创造出进攻的机会，从而把握住获胜的机遇。
能不能通过发球获得上手的机会，是我们评价发球质量的重要依据，也是实现前三板战术的前提。
因此，当掌握发球技术后，一个更重要的任务，就是要使自己的发球与进攻的技术紧密的结合起来。
单纯追求发球质量而忽视与进攻技术的衔接，就会形成发球与后续进攻技术的脱节，限制发球作用的发挥，缩小自己使用战术的空间。
要很好的把发球技术与进攻技术融合在一起，必须从三个方面去努力。
：建立发抢的意识
实践证明，这是重要的，没有发抢的意识，即使有了进攻的机会，由于没有准备，也会丧失先机。
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如果是建立了抢攻的意识，那么，发球之后就会自然的准备抢位，并会根据来球的性质决定采用什么样的进攻的技术，凡事预则立，不预则废，就是这样的道理。
第二：发什么样的球？
同一种发球对付不同的选手，效果是不相同的。要想获得好的效果，就必须根据对方接发球的水平来有针对性的选择自己的发球。
要做到这一点，就要多掌握几套行之有效的发球。
一般来说，要有转与不转的发球配套，上旋与下旋（包括侧转）的发球配套，还要有长短落点、快与慢的要求，同时还要注意配套的发球在动作上具有相似性和隐蔽性。
第三：尽量完善自己的进攻技术
所谓机会，无非是指对方接发球的高度、旋转和落点有利于自己进攻。
来球较高，可以采用突击和扣杀；如果是采用上旋发抢，多采用快攻、快拉或反手快拨、弹击等技术；如果是采用下旋发抢，一般是先使用弧圈上手。
对于出台球，及时抢位拉、打结合，对于台内球，采取正手挑打或反手挑、拧。
以上可以看出，要使自己的发抢具有优势，完善进攻性技术是必要的。如果进攻技术单一或单调，就会影响发抢的效果，甚至还会造成自己的失误。
比如，有的选手对付下旋的能力较强，但对付上旋的能力较弱；有的拉、打出台球还不错，但对台内球的进攻就缺乏方法和手段；有的正手上手的稳定性还可以，但反手的进攻失误就比较多...凡此种种，都会削弱自己发抢的实力。
因此，在练习发抢的过程中，要摸索和总结出自己的经验，确定自己主要的发抢技术。或习惯的发抢套路，并坚持把发球与发抢结合在一起反复练习，形成自己的技术特色。
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重庆朝一阳乒乓球培训中心成立于2017年，现设有12个校区共计学员2000余人，长期会员累计突破3000人。作为国内领先的乒乓球培训连锁品牌，朝一阳在教学体系、市场销售，课程研发及专业师资等方面都有着独到的优势，其教师团队都是由国家一、二级运动员及省级专业教练组成；中心及分校区训练场馆配备有专业设备器材，其用材均通过了ISO14001质量认证，符合运动馆高环保要求。朝一阳始终致力于以兴趣为主导，助力青少儿培养兴趣爱好、提升其综合素质，力争通过专业的训练和科学的引导，让更多孩子爱上运动，爱上国球。
