重庆乒乓球训练正手攻球技巧
重庆乒乓球训练正手攻球技巧,正手拉球主要得分手段,那我们该如何练习,正手拉攻球动作就是在攻球的基础上把动作放大,达到更好发力摩擦的效果。
站位要点:两脚与肩同宽,左脚稍微前半步,两腿微屈,含胸收腹,板型约45度。
动作:腰带动胳膊向后引拍,引拍时中心在右腿上,腰腿胳膊保证发力一致,击球后中心应该从右腿转到左腿。这里的重点主要是重心的转换,我们在拉上旋球时候整个身体是向前迎的状态。我们在发力时要快速向前收小臂。击球时要用中指顶拍,掌握手指手腕,前臂瞬间向前人出去的感觉。要先放松再突然加速才会更好地发力。
站位要点:两脚与肩同宽,左脚稍微前半步,两腿微屈,含胸收腹,板型约45度。
动作:腰带动胳膊向后引拍,引拍时中心在右腿上,腰腿胳膊保证发力一致,击球后中心应该从右腿转到左腿。这里的重点主要是重心的转换,我们在拉上旋球时候整个身体是向前迎的状态。我们在发力时要快速向前收小臂。击球时要用中指顶拍,掌握手指手腕,前臂瞬间向前人出去的感觉。要先放松再突然加速才会更好地发力。