重庆附近乒乓球训练馆日常训练
重庆附近乒乓球训练馆日常训练:
在打乒乓球的过程中,正手拉球的时候,没有爆发力打球,发力还不集中是怎么回事呢?这里分析了一下,主要原因是因为大家不会顶胯,来跟大家说一下:
这个跨有几点要注意的,我们在拉球的时候大家都会转腰,你总是转腰,大家也会理解成为动作幅度特别大,旋转变弱了,有个特别大的转腰动作,这只会让你动作幅度变得大,而且不集中,就会没有爆发力。
所以在打球的过程中,一定要把胯顶出去,我们力量的源泉,右腿压住之后,右腿压住地之后,重要的是跨这个位置,一定要把跨关节给他顶出去,这个力量才有爆发力,而且你发的力量才对,这个顶胯动作会让你增加很大的爆发力,而且能加强你出手的维修和隐蔽性,大家打球的时候是不是动作比较大,这个腰转腰,没有爆发力,转腰是有错误的误区,我们所说的转腰并非是转腰,而是顶胯,这两个动作是不一样的,主要是顶胯来增加爆发力,动作幅度很大,需要注意质量和隐蔽性,转腰太慢了,爆发力就会比较弱,我们就把这个动作改成顶胯。
大家把右腿压住,先把右腿踩住,踩住右腿之后,来摸摸自己的髋关节,跨关键来把这个跨关节给出去,给出去发力就完事了。
在打乒乓球的过程中,正手拉球的时候,没有爆发力打球,发力还不集中是怎么回事呢?这里分析了一下,主要原因是因为大家不会顶胯,来跟大家说一下:
这个跨有几点要注意的,我们在拉球的时候大家都会转腰,你总是转腰,大家也会理解成为动作幅度特别大,旋转变弱了,有个特别大的转腰动作,这只会让你动作幅度变得大,而且不集中,就会没有爆发力。
所以在打球的过程中,一定要把胯顶出去,我们力量的源泉,右腿压住之后,右腿压住地之后,重要的是跨这个位置,一定要把跨关节给他顶出去,这个力量才有爆发力,而且你发的力量才对,这个顶胯动作会让你增加很大的爆发力,而且能加强你出手的维修和隐蔽性,大家打球的时候是不是动作比较大,这个腰转腰,没有爆发力,转腰是有错误的误区,我们所说的转腰并非是转腰,而是顶胯,这两个动作是不一样的,主要是顶胯来增加爆发力,动作幅度很大,需要注意质量和隐蔽性,转腰太慢了,爆发力就会比较弱,我们就把这个动作改成顶胯。
大家把右腿压住,先把右腿踩住,踩住右腿之后,来摸摸自己的髋关节,跨关键来把这个跨关节给出去,给出去发力就完事了。