中山三路附近的游泳培训，咨询小崔

3. 在水中运动，会使许多想的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材有效的运动之一。 4.健美形体 在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。