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益生菌（Probiotics），早来源于希腊语，意思是“对生命有益”，指可改善宿主（如动物或人类）肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物。
人体、动物体内有益的或主要有酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等，其被广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

益生菌在近几年来，风靡全球，也被制成了很多产品，供消费者选择接受。
那么益生菌究竟是什么？在人体中究竟有什么用？

如果说人的细胞是基因组，那么就是人体第二套基因组。
并不是人体的构成成分，但是与人是共生共存的。
人与，构成了共生系统。人离不开，也离不开人。
人体早中晚餐，不但是养细胞，还是要养，养不好，人体也活不了。
人体内，总数是细胞的10倍。一般成人有1.3公斤的在体内。
可见对人体的重要性。发挥着不可替代的作用。