香港臻尚美女子商学院魅力丽人课程诚邀您来学习
主办机构： 香港臻尚美女子商学院
课程收费：原价2980元，活动价399元
活动期间:报课程送形体服装➕鞋子➕丝巾(先报先得)
总部地址：广州市番禺区石北工业路巨大创意产业园17栋6楼
课程地址:全国各地臻尚美分院（40+）
电话：19866729495（微信同号）
当今社会，越来越倾向于气质美、仪态美，女性越来越不仅仅靠美丽的脸蛋，的服装、包包来衬托自己，更靠自身仪态呈现出来的形体美。生活中，漂亮的女人随处可见，而优雅气质的女人却很难看到；
优雅的女人气质如莲，亭亭玉立高贵脱俗；
优雅的女人举手投足之间，透露出发自内心的乐观和自信；
两天课程学习可使得您终成为体态优雅、举止得体、亭亭玉立的魅力女性，时刻彰显个人魅力
臻尚美女子商学院 兰子老师
ACL国际礼仪培训师
ACL国际仪态培训师
国家注册高级礼仪培训师
儿童礼仪高级讲师
企业服务礼仪培训专家
女性形象管理顾问
国家高级形象设计师
中国协会形体教师
国家艺术模特培训师
艺术模特评审
课程大纲：
一.优雅根基：归位身体各部
*体态塑造新观念，打下根基，身体归位，矫正不良体态；
*塑造颈部修长线条感；
*打造肩部优美线条；
*如何做到自然和谐的提臀与收腹；
*巧用膝盖保持身体的匀称感；
*塑造腰部的完美S曲线；
二、女人如松：塑造优雅站姿
*各国王室场合仪态大揭秘；
*明星名媛的仪态揭秘；
*站姿与腿部、手部的关系揭秘；
*职场社交的站姿仪态；
*晚宴酒会的站姿仪态；
*精致女人的鞠躬礼；
三、女人如烟：演绎魅力表情
*没有表情纹的笑容训练；
*如何练出灵动的眼神；
*笑容的"形"眉、眼、苹果肌、嘴角的训练；
*笑容的"心"即使从形开始，心也会随之而动；
四、女人如水：练就柔软手部
*女人手部姿态的佳姿态；
*手臂力量柔软练习；
*手腕柔软练习；
*手指柔软练习；
*常用的几种手部仪态：挥手礼、鼓掌礼；
五、女人如钟：打造优雅坐姿
*优雅入座八部曲；
*离座小细节；
*不同场合坐姿；
*解读上镜坐姿；
*各种场合坐姿手部仪态；
*优雅的蹲姿；
六、女人如风：迈出轻盈步态
*轻盈步态的三个关键；
*腿的力度、胯的幅度、步子的大小；
*优雅的摆臂细节;
*让肩看上去显窄的走路方法；
*晚宴时，优雅的慢走步态；
*职场中，干练的快走步态；
*生活中，气质的高跟鞋与背包步态；
*优雅转身姿态；
七、女人如花：摆出佳姿态
*找到佳上镜姿态（头、脸、臂、下肢的调整）；
*如何运用头部姿态照相更有魅力；
*如何表现好手部姿态；
*如何运用道具、环境拍出好外景；
*如何在集体照中脱颖而出；
《优雅女性魅力女神训练营》课程，见证你的改变，让你的形象气质得到完提升！
让每一个女人都可以在优雅中绽放自己的美丽，自信优雅魅力一生！
如果你希望不仅拥有美丽的容貌，还拥有完身材、优雅的气质，那就赶紧报名参加吧！
优雅人生，等你来绽放！
课程收费：原价2980元，活动价399元
活动期间:报课程送形体服装➕鞋子➕丝巾(先报先得)
总部地址：广州市番禺区石北工业路巨大创意产业园17栋6楼
课程地址:全国各地臻尚美分院（40+）
电话：19866729495（微信同号）
当今社会，越来越倾向于气质美、仪态美，女性越来越不仅仅靠美丽的脸蛋，的服装、包包来衬托自己，更靠自身仪态呈现出来的形体美。生活中，漂亮的女人随处可见，而优雅气质的女人却很难看到；
优雅的女人气质如莲，亭亭玉立高贵脱俗；
优雅的女人举手投足之间，透露出发自内心的乐观和自信；
两天课程学习可使得您终成为体态优雅、举止得体、亭亭玉立的魅力女性，时刻彰显个人魅力
臻尚美女子商学院 兰子老师
ACL国际礼仪培训师
ACL国际仪态培训师
国家注册高级礼仪培训师
儿童礼仪高级讲师
企业服务礼仪培训专家
女性形象管理顾问
国家高级形象设计师
中国协会形体教师
国家艺术模特培训师
艺术模特评审
课程大纲：
一.优雅根基：归位身体各部
*体态塑造新观念，打下根基，身体归位，矫正不良体态；
*塑造颈部修长线条感；
*打造肩部优美线条；
*如何做到自然和谐的提臀与收腹；
*巧用膝盖保持身体的匀称感；
*塑造腰部的完美S曲线；
二、女人如松：塑造优雅站姿
*各国王室场合仪态大揭秘；
*明星名媛的仪态揭秘；
*站姿与腿部、手部的关系揭秘；
*职场社交的站姿仪态；
*晚宴酒会的站姿仪态；
*精致女人的鞠躬礼；
三、女人如烟：演绎魅力表情
*没有表情纹的笑容训练；
*如何练出灵动的眼神；
*笑容的"形"眉、眼、苹果肌、嘴角的训练；
*笑容的"心"即使从形开始，心也会随之而动；
四、女人如水：练就柔软手部
*女人手部姿态的佳姿态；
*手臂力量柔软练习；
*手腕柔软练习；
*手指柔软练习；
*常用的几种手部仪态：挥手礼、鼓掌礼；
五、女人如钟：打造优雅坐姿
*优雅入座八部曲；
*离座小细节；
*不同场合坐姿；
*解读上镜坐姿；
*各种场合坐姿手部仪态；
*优雅的蹲姿；
六、女人如风：迈出轻盈步态
*轻盈步态的三个关键；
*腿的力度、胯的幅度、步子的大小；
*优雅的摆臂细节;
*让肩看上去显窄的走路方法；
*晚宴时，优雅的慢走步态；
*职场中，干练的快走步态；
*生活中，气质的高跟鞋与背包步态；
*优雅转身姿态；
七、女人如花：摆出佳姿态
*找到佳上镜姿态（头、脸、臂、下肢的调整）；
*如何运用头部姿态照相更有魅力；
*如何表现好手部姿态；
*如何运用道具、环境拍出好外景；
*如何在集体照中脱颖而出；
《优雅女性魅力女神训练营》课程，见证你的改变，让你的形象气质得到完提升！
让每一个女人都可以在优雅中绽放自己的美丽，自信优雅魅力一生！
如果你希望不仅拥有美丽的容貌，还拥有完身材、优雅的气质，那就赶紧报名参加吧！
优雅人生，等你来绽放！
