长沙月子会所产后月子餐的注意事项

  产后妈妈身体虚弱，需要进行科学、专业的调理，身体才能得到更好的恢复，悦禧阁母婴会所的高级营养师告诉您：产妇饮食的注意事项有哪些？
产后月子餐的注意事项？
1、产后肠胃功能较弱，如果想要充分吸收营养，建议少吃多餐。
2、月子餐搭配采用荤素搭配、主食粗细搭配，尽量多种多样。
3、切记盲目进补，产后周建议以排恶露为主，不要盲目进补。
4、月子餐切记生冷刺激性的食物生冷刺激的食物会刺激子宫的收缩，影响恶露的排出。
  5、月子餐烹饪原则“少有少盐”以清淡为主，只需适量的补充食盐。