Qinlight代餐奶昔_拥有胜过喜茶的丝滑口感

代餐奶昔是在保证营养均衡的前提下通过控制摄入卡路里的含量来帮助人们达到控制体重的目的。

「Qinlight营养代餐奶昔」高蛋白高纤维饱腹感强，一瓶才180卡左右热量，比一顿正餐少摄入四分之一的热量，却管饱5小时+

不仅饱腹感极强，Qinlight代餐奶昔在味蕾上也极富层次感，模拟奶茶口感，追求健康低热量的同时，依旧保留了奶昔原有的顺滑和香甜的口感，合理满足人士对美味与甜食的渴望.
其次，Qinlight提醒在控制体重，吃代餐奶昔期间应注意以下事项：

1、多喝水（每天至少喝2000cc的水）：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充非常重要；

2、多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动；

3、补充足够的蛋白质：通常代餐中所含有的蛋白质含量不足以满足人体的需要，长期服用会造成蛋白质不足。在代餐过程中，需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白质的食物。 [2]

1、配合运动：运动可以增加热量的消耗，而且通过运动可以提振精神，增加脑内啡，让人在过程中也能保持心情愉快。

Qinlight提醒：很多人靠吃轻食，蔬菜、水果、低脂肪肉类、粗杂粮谷物，如果您自己制作、完全加热且现吃现做，那可以吃，也能起到适当的作用，当然前提要注意食物多样，避免出现营养不良等问题。而且要注意“吃动结合”，不可过分依赖“轻食”。