Qinlight代餐奶昔每天代一餐还是两餐

对于这个问题有很多人问过Qinlight君，Qinlight君觉得如果只是想保持好身材，可以选择代替一餐；如果想在短时间内快速打造身体线条，可以选择用Qinlight代替早晚餐。但是建议在代餐之外食用一些高蛋白食物和含维C的水果，这样可以保持营养更加均衡。
代一餐
很多人想维持现阶段的身材状态，选择晚餐不吃或者吃的比较少，可以在晚上食用Qinlight代餐奶昔，Qinlight蛋白质含量较高，蛋白质在提供能量的同时能帮助；有的人在塑形期间选择不吃米饭的原因在于米饭碳水较高，而Qinlight碳水含量较低，每瓶只有19.3g，明显低于同类品牌，低碳水化合物饮食使身体释放更少的胰岛素。当胰岛素水平正常时，人体开始消耗自身的脂肪以获取能量，从而获得减脂效果。这也是为什么很多人会选择用Qinlight来代替晚餐的原因。
代两餐
如果想在短时间内快速打造身体线条，可以选择早晚餐食用Qinlight代餐奶昔，Qinlight代餐奶昔含人体所需的一些营养元素，膳食纤维和蛋白质含量较高。但是小编建议在食用代餐奶昔之外配合食用一些水果及高蛋白的食物，这样可以保持营养更均衡。