Qinlight代餐奶昔和蛋白棒如何搭配健康减脂三餐
早餐:Qinlight乳清蛋白棒+Qinlight魔力谷物营养代餐奶昔+黄瓜+番茄
上午加餐:无
午餐:黑芝麻丸+酱香饼+菜包子+南瓜米汤+豆角炒茄子
下午加餐:脆桃
晚餐:苹果+鸡蛋+面包片+黄瓜
每日好习惯
早起空腹一杯水
每日饮水2L
早睡早起
每餐不吃撑
拉臭两次
有幸尝过Qinlight的代餐奶昔和蛋白棒,首先颜值肯定满分,其次味道特别浓郁好闻奶香奶香的,好喝不腻,一瓶饱腹4—5小时,高蛋白,一瓶约15g的蛋白质,重点还是0蔗塘,哈哈所以畅饮无负担。
Qinlight乳清蛋白棒一入嘴就是满满的蔓越莓的味道,不是软的,稍微带点硬度,有嚼劲,买回家当零食,不仅好吃还可以增加饱腹感,控制其他饮食的摄入,对减脂塑型很有帮助,可惜的是今天邓邓没有冷冻奶昔和蛋白棒,毕竟姨妈快来了,绝的吃法 那就是一定要在喝之前半个小时冷冻,我会觉得很可。
姐妹们减脂都要合理分配三餐,健康饮食,再配上适当运动,那肯定可以拥有小蛮腰~~~~这个夏天我准备和Qinlight一起瘦瘦瘦了,哈哈哈
上午加餐:无
午餐:黑芝麻丸+酱香饼+菜包子+南瓜米汤+豆角炒茄子
下午加餐:脆桃
晚餐:苹果+鸡蛋+面包片+黄瓜
每日好习惯
早起空腹一杯水
每日饮水2L
早睡早起
每餐不吃撑
拉臭两次
有幸尝过Qinlight的代餐奶昔和蛋白棒,首先颜值肯定满分,其次味道特别浓郁好闻奶香奶香的,好喝不腻,一瓶饱腹4—5小时,高蛋白,一瓶约15g的蛋白质,重点还是0蔗塘,哈哈所以畅饮无负担。
Qinlight乳清蛋白棒一入嘴就是满满的蔓越莓的味道,不是软的,稍微带点硬度,有嚼劲,买回家当零食,不仅好吃还可以增加饱腹感,控制其他饮食的摄入,对减脂塑型很有帮助,可惜的是今天邓邓没有冷冻奶昔和蛋白棒,毕竟姨妈快来了,绝的吃法 那就是一定要在喝之前半个小时冷冻,我会觉得很可。
姐妹们减脂都要合理分配三餐,健康饮食,再配上适当运动,那肯定可以拥有小蛮腰~~~~这个夏天我准备和Qinlight一起瘦瘦瘦了,哈哈哈