这一阶段的希望能在Qinlight代餐奶昔的陪伴下成功

夏天来了，真的还不开始变美吗？我之前试过经常不吃饭只吃水果的那种方法，真的饿到自己想哭，到后总是不了了之了，现在我又开始了新的一轮变身之路。总而言之少吃加多动就是变不二法门。
首先就是要控制饮食，这次我选择了Qinlight代餐奶昔和乳清蛋白棒，Qinlight代餐奶昔我个人比较喜欢的是榛子可可的味道，里面添加了榛子颗粒，有咀嚼感，口感细腻，而且榛子颗粒和可可浓郁的香味融为一体非常美味。
它每瓶不到182卡的热量、16g蛋白质和15g膳食纤维，可以满足的过程中人的心里满足和饱腹感。均衡9种必需氨基酸，冲泡也是很方便，倒入冷水热水摇晃一下就可以喝了，平常可以随身携带，饿的时候来一瓶，就不会因为饿而崩溃。而且Qinlight代餐奶昔还添加了来自法国的Peptan®胶原蛋白肽，这一点可以说是对女孩子很友好了。相信没有女孩子不喜欢的吧！
后运动呢肯定是要的，但是运动之前可以先从控制饮食开始，体重降到接近理想体重的时候再开始加上运动，不然可能导致在这个过程中又饿又累容易退缩。这一阶段的，希望我能够在Qinlight代餐奶昔的陪伴下尽快成功。