湖南快速记忆法培训，养成良好生活习惯也可提高自身记

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生活中我们同样可以通过一些良好的习惯的养成来提高自身的记忆力，那么，有哪些生活小习惯可以帮助我们提高自己的记忆力呢？记忆大王杜有志——有志记忆智能培训学校为大家总结了以下三点：
1、交谈记忆法。和同学在一起散步或闲聊时，可以就学习中的疑难问题作为交谈的话题，你一言，我一语，或许就能把疑难问题解决了。通过交谈，会使自己尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，变成确定实在的记忆，牢牢地印在脑海里。
　　2、重复记忆法。重复是学习之母，重复是同遗忘作斗争的有力的武器之一。心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，遗忘是先快后慢、先多后少，因此要及时复习。重复不仅有修补、巩固记忆的作用，还有加深理解的作用。
　　3、对比记忆法。它的特点是在学习新知识的同时，复习和巩固旧知识。即学习新知识时，对照联系旧知识，找出新旧知识之间的相同之处和不同之处进行记忆。
其实，在我看来，就在反复对照比较过程中，加深了对旧知识的记忆，对新知识的理解，而理解之后就容易记忆了。
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