长沙心理咨询师培训，如何提升自己的提升觉知力？

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换个角度看事情？听起来简单，看起来也容易，但做起来呢？其实，当我们处于情绪中时，哪里还记得什么“你我他”？
长沙心理咨询师培训——长沙会天教育咨询有限公司指出：对于掌控情绪，往往有以下四种层面：
1、一种叫“不知不觉”。
所谓不知不觉葬送一生。这种是从未醒来过的人，完全被情绪与习性牵着鼻子在生活，灵性空间属于未开发状态。当他感觉到被别人深深的伤害时，他会说“我恨你一辈子！”更可怕的是他真的说到做到，恨了别人一辈子，可怜自己也在地狱中活了一辈子。
2、一种叫“后知后觉”。
一旦觉知，就能从情绪中走出来，十天才能觉知到，就会受十天的苦，五天能觉知到，就只受五天的苦，越早觉知就越少受苦，不断提升，直到能当知当觉。
3、一种叫“当知当觉”。
已经超越了情绪，别人认为天塌下来的事情，在他看来也许不值一哂。
生气就是拿别人的错误惩罚自己！我们见到的世界，只是自己内心的反映与投射！把持自己惮就等于把持了自己的一切！其实，看别人不顺眼，只是自己修养不够！
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