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长沙心理咨询师培训,如何提升自己的提升觉知力?

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换个角度看事情?听起来简单,看起来也容易,但做起来呢?其实,当我们处于情绪中时,哪里还记得什么“你我他”?
长沙心理咨询师培训——长沙会天教育咨询有限公司指出:对于掌控情绪,往往有以下四种层面:
1、一种叫“不知不觉”。
所谓不知不觉葬送一生。这种是从未醒来过的人,完全被情绪与习性牵着鼻子在生活,灵性空间属于未开发状态。当他感觉到被别人深深的伤害时,他会说“我恨你一辈子!”更可怕的是他真的说到做到,恨了别人一辈子,可怜自己也在地狱中活了一辈子。
2、一种叫“后知后觉”。
一旦觉知,就能从情绪中走出来,十天才能觉知到,就会受十天的苦,五天能觉知到,就只受五天的苦,越早觉知就越少受苦,不断提升,直到能当知当觉。
3、一种叫“当知当觉”。
已经超越了情绪,别人认为天塌下来的事情,在他看来也许不值一哂。
生气就是拿别人的错误惩罚自己!我们见到的世界,只是自己内心的反映与投射!把持自己惮就等于把持了自己的一切!其实,看别人不顺眼,只是自己修养不够!
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