长沙

点击搜索

发布

长沙智力开发,教你如何提升专注力

区域:
长沙 > 开福 > 上大垅
长沙珠算培训,提高数学成绩,长沙智力开发,提高专注能力(www.c*** www.cs*** )
很多家长反映孩子注意力不不集中,今天我们来说下提升专注力的一些方法;
静音
这也许并不对所有人都适用。而我对声音很敏感,而且很容易被不经意间的声响干扰。我的解决办法就是带上降噪耳机,让周围的一切都静音。
动机
明确你办事的动机会有助于加强你的专注力,并且能让你完成任务。你要知道你为什么要去专注于某事,而且要清楚如果你不专注于此事会有什么样的后果。
一次只做一件事
选定了一件要做的事后,就要专注。任何时候,你都要问自己,"在我的清单中哪件事是重要的?"然后选择一件事并保证,"我会在未来的三个月内(或者直到完成它)专注于这件事,如果没有完成这件事的话,那么任何其它的事我一件也不做。
深呼吸
当你开始新的一天时,问自己一个问题,"我在呼吸吗?"然后做几次深呼吸。问你自己"我现在感觉放松吗?"如果你的回答是"不太放松",那么先什么也不要做,然后深呼吸。
享受当下
享受当下。当下是我们所拥有的一切。生活只存在于当下。珍视它,祝福它,感激它,体验它。不论你在做什么,充实地生活......

联系方式:0731-85833866
手机号码:18973110229
Q   Q:2530124155
网   址:www.c***   www.cs***
湖南地区总部地址:长沙市芙蓉区芙蓉苑小区公寓楼311室
井湾子校区:长沙市天心区三水洲城一栋一单元202室
咸嘉新村校区:长沙市岳麓区咸嘉新村悦峰园21栋2单元501室
溁湾镇校区:长沙市岳麓区现代城D栋2单元4楼2042室咨
雨花亭校区:长沙市雨花区雨花亭都市家园B栋605室66
新星小区校区:长沙市雨花区新星小区竹星苑6栋201室
科大家园校区:长沙市开福区科大佳园3栋三单元1007室
东玺门校区:长沙市芙蓉区东玺门L1栋2栋0518室
查看更多长沙其他教育培训信息

免责声明:此信息系发布者(UID:112981)自行发布,本站是服务平台,仅提供信息存储空间服务,该信息内容的真实性及合法性由该发布者完全负责。

© lieju.com 联系我们