长沙驾校、夏季司机如何调整自己
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夏季是车辆发生问题的高峰时段，驾驶员也很容易疲劳，下面长沙驾校鸿宇小编就来告诉大家夏季应如何调整自己，使其有个好的状态：
一、睡眠充足，切忌熬夜。
良好充足的睡眠有助于增强体力，提高自身判断力，在出现紧急情况时能保持头脑清醒。如果睡眠不足，工作时昏昏沉沉，就容易在高温天气中中暑。
二、防止情绪急躁。
盛夏高温，驾驶员情绪不稳，稍有不顺就“火冒三丈”，特别是大汗淋漓遇上堵车、吵架或违章、扣证时，心情极易冲动。而人一烦躁，就会导致开车时注意力不集中，若遇到危险情况就很难避让，并且也非常容易中暑。因此，一定要调节、控制自己的不良情绪，保持平常心态。
三、避开高温时间段。
利用早晚凉爽时段开车，尽量避开中午前后的高温。午间强制休息，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。行车中如感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车，确保行车安全。我们两座油库都有供驾驶员休息的空调房，不要急着赶任务，但也禁止在任务空隙时在休息室闲聊，甚至打牌等活动，影响他人休息。
四、对车内配备的空调器要维护保养好。
现在我们每辆车都配备了空调器，大大改善驾驶员的工作环境，但只有把它保养维护好了，才能为我们驾驶员服务。因此，在高温天气下必须保证空调器工作正常，制冷效果明显。
名称：长沙鸿宇驾校
联系人：谭姐
热线电话：0731-85070668/85074088
移动热线：13574811191
咨询Q Q：525118493
公司地址：长沙市雨花区圭塘月塘村
公司网址：www.***
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一、睡眠充足，切忌熬夜。
良好充足的睡眠有助于增强体力，提高自身判断力，在出现紧急情况时能保持头脑清醒。如果睡眠不足，工作时昏昏沉沉，就容易在高温天气中中暑。
二、防止情绪急躁。
盛夏高温，驾驶员情绪不稳，稍有不顺就“火冒三丈”，特别是大汗淋漓遇上堵车、吵架或违章、扣证时，心情极易冲动。而人一烦躁，就会导致开车时注意力不集中，若遇到危险情况就很难避让，并且也非常容易中暑。因此，一定要调节、控制自己的不良情绪，保持平常心态。
三、避开高温时间段。
利用早晚凉爽时段开车，尽量避开中午前后的高温。午间强制休息，蓄养体力，保证行车时有充足的精力。行车中如感到困倦，应及时停车，适当休息一会儿，待头脑清醒后再继续开车，确保行车安全。我们两座油库都有供驾驶员休息的空调房，不要急着赶任务，但也禁止在任务空隙时在休息室闲聊，甚至打牌等活动，影响他人休息。
四、对车内配备的空调器要维护保养好。
现在我们每辆车都配备了空调器，大大改善驾驶员的工作环境，但只有把它保养维护好了，才能为我们驾驶员服务。因此，在高温天气下必须保证空调器工作正常，制冷效果明显。
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