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一、防身术的三大特点：
　　1、用很少的力气,人人都可以完成；
　　2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制；
　　3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤！
　　二、防身术的技击方法：
　　1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器；
　　2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器；
　　三、防身术的分类：
　　1、防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术；
　　2、防身术练习没有--男--女—性别之分；
　　四、防身术的基本练习内容：
　　1、技术动作练习：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）
　　2、速度动作练习：包括（冲、穿、跳、滚、躲等）
　　3、协调动作练习：包括（跳、爬、躲等）
　　4、心理素质练习：包括（胆量、实战、真假搏斗等练习）
　　5、反映意识练习：包括（眼神、手脚、身体等部位的移动速度）
　　6、临场发挥练习：包括（技术动作、击打部位等）
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