来杯花茶轻松搞定焦虑压力
来杯花茶轻松搞定焦虑压力
工作压力过大，生活节奏太快使人容易产生焦虑甚至负情绪化心里。很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪，进而造成短期的。
年轻人90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。
在这样的情况下我们更多的是要学会调节情绪缓解外界的压力，休闲的时候不妨来杯花茶，对身体健康是有不错的效果的。
茶水网提示：所谓的花茶，其实是花草茶，花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分，其种类非常的多，如我们大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶，都有缓解压力、或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也没有限制。
不少人把饮茶作为明目、、、降压、降脂的有效保健方法。喝花茶还有较好的作用，若选对花茶，就可以温和的排出体内的毒素。http://tuan.ch***/view-140
http://www.ch***/sub-1248-1.html
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