如何克服害羞就脸红
德道幸福长沙心理咨询中心隶属于北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；个在中国能彻底抑郁症、强迫症的心理咨询机构；个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；个在中国有独特的方法和手段的心理咨询机构；个在中国设立分支多的心理咨询机构。
“德道幸福”在20多年的发展历史中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学，对婚姻情感、人际交往、儿童青少年心理、各种神经症都有很好的咨询。“德道幸福”在心理咨询行业无论是咨询的理论、理念、效果，还是规模，都处在心理咨询界的引领地位。
随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去好的心理咨询服务。
特别提示：北京德道幸福心理医学研究院专门解决他人很难解决的疑难问题。如果您是才开始做咨询，或感到自己的问题不够严重，建议您先到其他家做咨询。请把宝贵的时间和资源让给那些急需的求助者。如果您已经是去过很多家做过很多次咨询仍然没有解决问题，你才是北京德道幸福心理医学研究院要帮助的人，北京德道幸福心理医学研究院的专家会给您制定详细的计划，按照步骤来解决您存在的各种问题。德道幸福只做他人很难解决的疑难心理咨询。
与人交往时出现脸红是由于人在紧张、激动的状态下，心跳加速，血管扩张所导致的，无论是在重要或非常重要场合或见重要人物时，出现短暂的心跳脸红，还是在普通的场合经常会持续的脸红，都会在不同程度上影响到与他人的正常交往。甚至一部分人会因为自己脸红而感到极其难堪，总觉得周围所有的人都在关注并议论自己，给自己造成了巨大的心理压力，导致于对人群的恐惧。这种现象必须要求助心理咨询师才能得到解决。
德道幸福经过多年对脸红问题的深入研究总结得出结论，凡是受脸红所困扰的人都在不同程度上存在自卑、敏感、内向、表达能力不强等特点。关于解决脸红的问题，德道幸福有着丰富的经验，也有着非常好的效果。具体做法是把已经存在并深刻形象患者的诸多不良的心理因素逐一，脸红的就会消失。不仅如此，在交往能力上也会有较大幅度的提升。接下来，就以德道幸福曾经做过的部分案例详细说明一下与人交往时脸红的问题。
案例一：
小辉是一名初一的学生，他进入新的学习环境后在人群中总会不自主的脸红，起初，他想努力克服掉脸红的毛病，但是越想克服越脸红，脸红的不仅没有，反而更加严重了。久而久之，小辉害怕去人多的地方，例如出门逛街、乘坐公交车、上课回答问题、下课与同学们进行交流都会让他十分恐惧，他总是觉得自己脸红会十分尴尬，大家肯定会笑话他。随着的进一步加重，小辉开始不愿意去学校了，每天哀求父母让他能够待在家里，父母担心如此下去会影响到小辉的生活和学习，于是带着小辉一起求助北京德道幸福生活心理医学院，找的心理专家进行。
经过德道幸福心理专家深入了解后发现，小辉是一个性格极其敏感的孩子，周围人的一个动作或者眼神，都会引起他的紧张和焦虑，他总是觉得同学们，甚至陌生人在嘲笑自己脸红，所以当自己处在人群中时，紧张和焦虑的情绪都会十分的严重。同时，小辉也非常的自卑，由于整天生活在焦虑当中，所以学习成绩也不是很好，小辉就觉得同学们肯定都不喜欢他，觉得自己是差生，所以他也会尽量避开同学们的眼神，一不小心和谁四目相对时，小辉就会立刻脸红，开始自责。正是由于小辉有自卑、敏感的性格特点，才导致小辉出现与人交往时脸红的，所以德道幸福的咨询专家通过认知行为疗法、催眠以及意象对话等专业的心理学技术调整了小辉的性格特点，促进了小辉心灵的成长，脸红的也逐渐消失了。现在，小辉已经融入到学校的环境当中，跟同学们打成一片，学习成绩也有了明显的提升。
案例二：
王女士是一家金融公司的中层领导，自从当上领导之后，工作任务加重，主持大小会议也成了日常工作之一，但也添了一个新的问题，那就是主持会议时会紧张到脸红，心跳加快，身体发抖的程度，这些对王女士的工作造成了重大的影响，令她非常痛苦。王女士在持续了三个月之后来到德道幸福求助，希望心理咨询师能让她在一周之后的一个重大会议上不要出现这些问题。
王女士告诉咨询师，自己为了走上这个领导的位置已经苦苦奋斗十年了，当任命通知下来之后进行讲话，激动和紧张使得自己有些语无伦次，次感觉到自己脸红心跳，当时自己没有在意，觉得可能是太激动了的缘故，可是之后每次在会议场合讲话时都会出现同样的，这使得王女士很恐慌。据心理咨询师分析，王女士性格比较强势，是一个非常追求完人，希望得到周围所有人的认可和肯定，当自己成为领导之后，自己仿佛成了会议的焦点和中心，自己的每一句话，每一个表情都会影响到下属以及上司对自己态度，所以每次开会发言都会使得自己更加的紧张和激动，从而引起脸红。咨询师给王女士分析清楚在会议场合脸红的成因之后，还逐步从根源上解决了王女士几个月来的困扰，王女士现在已经是一个自信满满的领导，工作成绩也得到了同事以及客户认可。
案例三：
小芳是一名大四的女生，整天的生活就是三点一线，食堂、宿舍、教室，是个大家公认的乖乖女，可是小芳平静的生活却被一个男生所打破了。小芳性格是比较内向的，平时很少跟男生接触，即使接触也是因为有必须要交流的事情，但是在小芳大二下半学期的一天，有位同班的男同学在下课时突然给了小芳一张纸条，上边写了“我喜欢你”这样表白的话，这使得小芳不知所措，小芳没有去回应这个男生，但是内心却久久不能平静，在第二天去上课时，小芳看到了那个男生时顿时觉得脸发烫，她急忙低下头坐到自己的座位上。起初，小芳还只是见到这一个男生会脸红发烫，可是慢慢地，小芳在面对任何一个男生时都会出现同样的。小芳害怕引起其他男生的误会，加之本就内向的性格，就更加回避跟男生的交往，可是现在马上就要毕业了，进入社会之后避免不了要跟异性接触，小芳在无法逃避的情况下终于下定决心来到德道幸福进行求助。
经过德道幸福心理咨询师的分析，小芳由于与人交往缺乏主动性，所以也欠缺与人沟通的能力，同是对异性也缺乏基本的了解。所以，在遇到被人表白的事情之后并不知道该如何妥善的处理从而导致紧张和惊慌，产生了脸红发热的躯体。在咨询当中，咨询师教给小芳如何科学的与异性交往，分析了异性的心理状态，渐渐地小芳不再害怕与异性交往，并且还提升了自己的主动性。
如果您由于路途遥远、时间受限等原因不方便面对面咨询，可选择电话、网络视频、语音、文字、上门服务等形式进行咨询。现在，随着网络科技的发展，网络心理咨询已变成了一种潮流，因为这样省时省力，又省钱。并且网络心理咨询还能享受到来自全国各地心理咨询师的优质资源，这让您足不出户就拥有省钱的、好的心理咨询服务。
北京德道幸福心理医学研究院从1995年开始从事心理咨询这一行业以来，帮助过很多与人交往时脸红的来访者，经过大量实战经验的不断总结，德道幸福的咨询师们早已完全掌握了关于脸红背后深层次的心理原因并能彻底，能让脸红或与人交往有其他障碍的人从新建立自信，提升魅力，不仅能恢复正常的交往，有的还能成为人际交往的高手，在人际交往中如鱼得水游刃有余。
在德道幸福生活心理医学研究院有一位针对口吃心理咨询专家李春艳，她是人际关系研究所所长，人际关系心理专家，专门脸红问题。预约咨询电话：13384008949。
除此之外，德道幸福还有位资深级心理咨询师张婵瑜老师针对与人交往时脸红的问题也有深入的研究，张老师认为脸红只是来访者的表面，其深层次都存在自卑、内向、敏感等性格特点，如果这些性格特点无法进行调整，那来访者的还会日益严重，当来访者脸红的越来越重时，又会使得来访者与人交往时更加的焦虑和胆怯，以至于将自己封闭起来，脸红的和心理原因相互影响，终会对来访者的生活、学习与工作都造成严重的影响。张老师在解决脸红的问题时，都会及时采用专业的心理学技术控制来访者的持续加重，然后解决心理层面根本性的原因，终彻底脸红。与此同时，来访者也会在人际交往方面习得一身本领，当来访者身处在相互关心爱护，关系密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，身心健康。德道幸福脸红资深心理咨询师张婵瑜老师的：15398060525。
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“德道幸福”在20多年的发展历史中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学，对婚姻情感、人际交往、儿童青少年心理、各种神经症都有很好的咨询。“德道幸福”在心理咨询行业无论是咨询的理论、理念、效果，还是规模，都处在心理咨询界的引领地位。
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德道幸福经过多年对脸红问题的深入研究总结得出结论，凡是受脸红所困扰的人都在不同程度上存在自卑、敏感、内向、表达能力不强等特点。关于解决脸红的问题，德道幸福有着丰富的经验，也有着非常好的效果。具体做法是把已经存在并深刻形象患者的诸多不良的心理因素逐一，脸红的就会消失。不仅如此，在交往能力上也会有较大幅度的提升。接下来，就以德道幸福曾经做过的部分案例详细说明一下与人交往时脸红的问题。
案例一：
小辉是一名初一的学生，他进入新的学习环境后在人群中总会不自主的脸红，起初，他想努力克服掉脸红的毛病，但是越想克服越脸红，脸红的不仅没有，反而更加严重了。久而久之，小辉害怕去人多的地方，例如出门逛街、乘坐公交车、上课回答问题、下课与同学们进行交流都会让他十分恐惧，他总是觉得自己脸红会十分尴尬，大家肯定会笑话他。随着的进一步加重，小辉开始不愿意去学校了，每天哀求父母让他能够待在家里，父母担心如此下去会影响到小辉的生活和学习，于是带着小辉一起求助北京德道幸福生活心理医学院，找的心理专家进行。
经过德道幸福心理专家深入了解后发现，小辉是一个性格极其敏感的孩子，周围人的一个动作或者眼神，都会引起他的紧张和焦虑，他总是觉得同学们，甚至陌生人在嘲笑自己脸红，所以当自己处在人群中时，紧张和焦虑的情绪都会十分的严重。同时，小辉也非常的自卑，由于整天生活在焦虑当中，所以学习成绩也不是很好，小辉就觉得同学们肯定都不喜欢他，觉得自己是差生，所以他也会尽量避开同学们的眼神，一不小心和谁四目相对时，小辉就会立刻脸红，开始自责。正是由于小辉有自卑、敏感的性格特点，才导致小辉出现与人交往时脸红的，所以德道幸福的咨询专家通过认知行为疗法、催眠以及意象对话等专业的心理学技术调整了小辉的性格特点，促进了小辉心灵的成长，脸红的也逐渐消失了。现在，小辉已经融入到学校的环境当中，跟同学们打成一片，学习成绩也有了明显的提升。
案例二：
王女士是一家金融公司的中层领导，自从当上领导之后，工作任务加重，主持大小会议也成了日常工作之一，但也添了一个新的问题，那就是主持会议时会紧张到脸红，心跳加快，身体发抖的程度，这些对王女士的工作造成了重大的影响，令她非常痛苦。王女士在持续了三个月之后来到德道幸福求助，希望心理咨询师能让她在一周之后的一个重大会议上不要出现这些问题。
王女士告诉咨询师，自己为了走上这个领导的位置已经苦苦奋斗十年了，当任命通知下来之后进行讲话，激动和紧张使得自己有些语无伦次，次感觉到自己脸红心跳，当时自己没有在意，觉得可能是太激动了的缘故，可是之后每次在会议场合讲话时都会出现同样的，这使得王女士很恐慌。据心理咨询师分析，王女士性格比较强势，是一个非常追求完人，希望得到周围所有人的认可和肯定，当自己成为领导之后，自己仿佛成了会议的焦点和中心，自己的每一句话，每一个表情都会影响到下属以及上司对自己态度，所以每次开会发言都会使得自己更加的紧张和激动，从而引起脸红。咨询师给王女士分析清楚在会议场合脸红的成因之后，还逐步从根源上解决了王女士几个月来的困扰，王女士现在已经是一个自信满满的领导，工作成绩也得到了同事以及客户认可。
案例三：
小芳是一名大四的女生，整天的生活就是三点一线，食堂、宿舍、教室，是个大家公认的乖乖女，可是小芳平静的生活却被一个男生所打破了。小芳性格是比较内向的，平时很少跟男生接触，即使接触也是因为有必须要交流的事情，但是在小芳大二下半学期的一天，有位同班的男同学在下课时突然给了小芳一张纸条，上边写了“我喜欢你”这样表白的话，这使得小芳不知所措，小芳没有去回应这个男生，但是内心却久久不能平静，在第二天去上课时，小芳看到了那个男生时顿时觉得脸发烫，她急忙低下头坐到自己的座位上。起初，小芳还只是见到这一个男生会脸红发烫，可是慢慢地，小芳在面对任何一个男生时都会出现同样的。小芳害怕引起其他男生的误会，加之本就内向的性格，就更加回避跟男生的交往，可是现在马上就要毕业了，进入社会之后避免不了要跟异性接触，小芳在无法逃避的情况下终于下定决心来到德道幸福进行求助。
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