孕妈妈们为何在孕期会频繁做梦呢

孕妈妈们为何在孕期会频繁做梦呢？

　　常言说到：日有所思梦有所想。这句话的意思就是白天头脑里所想到的，就是夜间做梦所见到的。梦，无所不有，无所不及，有好梦，有噩梦......如果经常性的做梦，就会影响到我们的睡眠，这个时候就需要我们警惕了，做好相应的自我保护。

　　生活中，有不少的孕妈妈会孕期常常做梦，这是好呢？还是坏呢？这让不少的孕妈妈很是担心。我们来听听措施东华医院专家的看法：其实，孕期多梦本事常事，但是如果严重到了睡眠质量，就要及时去医院了解情况，随时警惕自已身体的反应，一有情况及时做好保护措施。

　　孕妈妈的梦可能会奇奇怪怪，而且相比平常做梦次数多，梦境也更刺激逼真了，常会觉得身临其境，以至于醒后梦境和现实傻傻分不清楚。其实胎梦是因为孕妈妈心理压力过大造成的。它既是一种生理现象，也是一种心理现象，做什么样的梦，与做梦人的欲望、情绪状态，以及近期所发生的刺激性事件有关。所以，胎梦大多要比普通梦境更生动，如果你梦到了什么吓人的事情千万不要当真，要清楚那只是梦里发生的事情，和现实无关。

　　如果孕妈妈做梦较多，要学会放松心情，比如多和家人聊聊天，散散步，做一些简单的运动，转移注意力在自己感兴趣的事情上。另外，睡前喝杯牛奶，既能补钙又能，一举两得。