湖南企业拓展训练方案
现在的人，大多数都久坐办公室，落下大大小小的身体疾病，随着科技的发展，每个人都喜欢抱着手机不放手， 对于久居城市的人来说，团队拓展训练是一个拥抱大自然，在大自然中感悟自我的一个好机会。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。下面凌鹰户外给大家推荐一个长沙周边两天的拓展方案。
长沙周边二天
一、建国70周年 重走红军路主题徒步
（1）湘军古道-无湘不成军 曾国藩治军之道
历史背景：该古道原名“北山朝圣古道”，在唐朝中晚期时就已开始使用。古道在众多山脊上连绵着，蔚为壮观。宋代景定年间即有刻石。清代同治年间，曾国藩兄弟曾出巨资修缮，所以也称为“曾国藩古道”。它是迄今为止，保存完好的一条宽约两米、长约20公里的石级，可以悠闲地攀爬，一路领略山间美景。
距离：15.9KM
爬升：743M左右
沿线风光：
（2）大围山健身步道-森林漫步，吸氧之旅
场地概述：大围山国家登山健身步道是湖南省条登山健身步道、全国条森林步道。涵盖了栗木桥、船底窝、白面石、红莲寺、七星岭等核心景区。步道建设很好的融合体育、休闲、旅游，为人们提供了多层次健身、休闲的选择。步道接待中心星之营地配套有住宿、餐饮、户外装备及向导服务，充分满足人们登山健身的要求。少了健身房锻炼的单调枯燥，多了与大自然贴近的机会。
总里程：20KM
爬升：累计爬升674米，高海拔1580米
行走方式：徒步行走
星之营地：
二、户外深度体验
勇敢者之路
场地概况：红岩岭飞拉达位于张家界慈利县甘堰乡，选址在澧水边风景绝佳的土匪寨上建设，土匪寨为丹霞地貌、地势陡峭、植被稀少，在飞拉达建设之前这里已经有很多人来这里进行山脊徒步和速降，是天然的户外运动场地，红岩岭飞拉达由法国高空公司规划建设，安全性能高；线路体验多样化，吊桥、铁索、猴桥、独木桥每一段都是不同类型的线路，惊险刺激、趣味性强；参与难度门槛低，1.3M以上60岁以下人群均可参与，属于轻度户外探险活动，普通人群都能参与，通过飞拉达体验一次飞檐走壁吧！
活动形式：慈利红岩岭探洞+山脊徒步+飞拉达+民宿体验
线路选择：5KM-50KM，有山脊徒步、林间小道、河边纤道等多样化的线路体验，山脊徒步经典的路段当属牛头山那一片了，静龙庵、鲤鱼脊、天使之眼、美女出浴、子母龟、仙龟山、岭上草场、石碾台等等。
三、休闲轻拓展
周边农庄传统拓展项目+休闲活动
经典拓展项目：穿越电网、信任背摔、雷区取水、鼓动人心、千里走单骑、八仙过海、呼吸的力量、七巧板、变形虫寻宝、盲人方阵、极速传真、驿站传书、蛟龙出海、挑战NO.1、搭塔、毕业墙等等、
经典拓展场地（赤马湖、连云山、湘阴洋沙湖、益阳皇家湖）
活动形式：度假区拓展+赏花踏青+趣味定向+篝火晚会
执行机构：
凌鹰户外体育运动有限公司 正式成立于2000年，是中国登山协会领导下的户外运动专业公司，获得了中国登山协会户外运动、攀岩和拓展运动三项资质的专业户外运动公司，是湖南一家获得中国登协颁布的技术等级AAA级书的机构。连续六年取得全国十佳户外俱乐部称号，连续三届取得全国示范俱乐部称号。公司拥有中国登山协会持证的专业户外指导员、山地救援人员和营地指导员团队，可以为星之营地的各项户外活动提供专业安全的全方位服务.
电 话： 0731—82289109
网站：http://www.lyh***/zt/tj2019
长沙周边二天
一、建国70周年 重走红军路主题徒步
（1）湘军古道-无湘不成军 曾国藩治军之道
历史背景：该古道原名“北山朝圣古道”，在唐朝中晚期时就已开始使用。古道在众多山脊上连绵着，蔚为壮观。宋代景定年间即有刻石。清代同治年间，曾国藩兄弟曾出巨资修缮，所以也称为“曾国藩古道”。它是迄今为止，保存完好的一条宽约两米、长约20公里的石级，可以悠闲地攀爬，一路领略山间美景。
距离：15.9KM
爬升：743M左右
沿线风光：
（2）大围山健身步道-森林漫步，吸氧之旅
场地概述：大围山国家登山健身步道是湖南省条登山健身步道、全国条森林步道。涵盖了栗木桥、船底窝、白面石、红莲寺、七星岭等核心景区。步道建设很好的融合体育、休闲、旅游，为人们提供了多层次健身、休闲的选择。步道接待中心星之营地配套有住宿、餐饮、户外装备及向导服务，充分满足人们登山健身的要求。少了健身房锻炼的单调枯燥，多了与大自然贴近的机会。
总里程：20KM
爬升：累计爬升674米，高海拔1580米
行走方式：徒步行走
星之营地：
二、户外深度体验
勇敢者之路
场地概况：红岩岭飞拉达位于张家界慈利县甘堰乡，选址在澧水边风景绝佳的土匪寨上建设，土匪寨为丹霞地貌、地势陡峭、植被稀少，在飞拉达建设之前这里已经有很多人来这里进行山脊徒步和速降，是天然的户外运动场地，红岩岭飞拉达由法国高空公司规划建设，安全性能高；线路体验多样化，吊桥、铁索、猴桥、独木桥每一段都是不同类型的线路，惊险刺激、趣味性强；参与难度门槛低，1.3M以上60岁以下人群均可参与，属于轻度户外探险活动，普通人群都能参与，通过飞拉达体验一次飞檐走壁吧！
活动形式：慈利红岩岭探洞+山脊徒步+飞拉达+民宿体验
线路选择：5KM-50KM，有山脊徒步、林间小道、河边纤道等多样化的线路体验，山脊徒步经典的路段当属牛头山那一片了，静龙庵、鲤鱼脊、天使之眼、美女出浴、子母龟、仙龟山、岭上草场、石碾台等等。
三、休闲轻拓展
周边农庄传统拓展项目+休闲活动
经典拓展项目：穿越电网、信任背摔、雷区取水、鼓动人心、千里走单骑、八仙过海、呼吸的力量、七巧板、变形虫寻宝、盲人方阵、极速传真、驿站传书、蛟龙出海、挑战NO.1、搭塔、毕业墙等等、
经典拓展场地（赤马湖、连云山、湘阴洋沙湖、益阳皇家湖）
活动形式：度假区拓展+赏花踏青+趣味定向+篝火晚会
执行机构：
凌鹰户外体育运动有限公司 正式成立于2000年，是中国登山协会领导下的户外运动专业公司，获得了中国登山协会户外运动、攀岩和拓展运动三项资质的专业户外运动公司，是湖南一家获得中国登协颁布的技术等级AAA级书的机构。连续六年取得全国十佳户外俱乐部称号，连续三届取得全国示范俱乐部称号。公司拥有中国登山协会持证的专业户外指导员、山地救援人员和营地指导员团队，可以为星之营地的各项户外活动提供专业安全的全方位服务.
电 话： 0731—82289109
网站：http://www.lyh***/zt/tj2019
