小三阳在饮食方面要注意什么

　　小三阳在饮食方面要注意什么？在这个季节，天气逐渐褪去寒冷，人们的生活也更加丰富。新鲜美味的蔬果、香味诱人的夜市无一不在诱惑着乙肝小三阳患者的味蕾。
　　长沙163医院肝病专家指出，乙肝小三阳饮食宜清淡，补充适量的蛋白质和维生素，忌烟酒，谨慎进补。专家为您讲解乙肝小三阳饮食方面应该注意些什么。
　　1、乙肝小三阳饮食宜清淡：一般的味浓食物尤其是油炸、辣味食物大多难以消化，且属高脂肪、低维生素，给肝脏造成负担，故还是不吃为好。小三阳要多食清淡食物如豆类制品、鱼类、蔬菜、玉米、薯类、水果等，含有大量的维生素C、B族、A、E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，对肝细胞的代谢能力有增强作用，且易于消化吸收。
　　2、乙肝小三阳饮食摄入蛋白质要适量：蛋白质是维持生命功能重要的营养素，提供人体所需的各种氨基酸。过少的蛋白质摄入会引起营养不良，但过多地进食又会造成高脂血症和脂肪肝。
　　3、乙肝小三阳饮食宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类等食物。
　　4、乙肝小三阳饮食切忌饮酒：夏季是啤酒的季节，但是乙肝小三阳患者要切记酒易伤肝，血液中酒精浓度升高会使肝细胞受损，肝脏对酒精的比其它有害物质更耗费时间。长沙哪家医院肝病http://www.y***/yigan/
　　5、乙肝小三阳饮食忌过多甜食：甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多，肝脏要付出更大的劳动来这些有害的残渣，致使肝脏受损。