养生到底有什么好处

养生到底有什么好处？养生的好坏是什么？养生到底有没有用？大家总有这样的疑问，养生可以使血液循环顺畅和得到改善。从而促进了新陈代谢，调节了内分泌和腺分泌。使感到疲劳的人减轻疲劳感，并且提高睡眠质量。