-训练方法 自测记忆的好处

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  自测记忆法是通过自己测验自己来检查记忆结果，增强记忆、提高记忆效率的方法。
    自我测验有许多好处。
    ①它可以帮助我们确切地了解自己的“底数”。
    通过经常性的自测，我们就能确切了解自己学习结果如何，就能知道还有哪些知识没学好，没记住，然后在接下来的记忆中重点攻克那些没学好、没记住的问题。哪些地方易混淆，有误差，也就能马上核实校正，避免一误再误。只有充分了解自己记忆的程度，才能有准备地参加接下来的考试或测验。
    ②它可以培养我们随机应变的能力。
    在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时大不一样；在工作中，也常常会碰到这样或那样棘手的问题。如果经常运用自测记忆法，对所学知识从多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，临阵不慌，即使遇到出乎意料的问题，由于平时训练有素，有了较好的适应能力，也会进行很好的处理。而且这种方法对记忆材料是没有要求的，它对于任何学习材料的记忆都是行之有效的。
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