训练方法运用集中记忆法注意两点

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根据这些原理，根据集中记忆的原则，学习和记忆时，切莫像蜻蜓点水似的浅尝辄止，一带而过，也不要一会儿干这，一会儿干那，而应将学习时间和学习内容相对集中，并适当地过度学习。为此，首先应该知道对于你所记忆的材料来说，集中学习多长时间。当然，要了解这一点并不容易，因为记忆不同的材料，佳遍数不同，人与人之间也有个别差异。一般来说，小学生30～40分钟，中学生1小时，大学生90分钟比较适宜。要根据各人的实际情况，以不产生过分疲劳、学习效果佳为衡量标准，确定自己的集中记忆时间寻找这个佳遍数，既要根据理论，也要根据个人经验。
    其次，为避免外界的各种纷扰，避免打断思路，在集中精力完成某项学习任务时，可暂时采取将自己封闭起来，隔绝与外界的交往，进行率的集中学习。突破某些学习内容，以获得更好的学习成果。但这种方法不易用得过多，不能只张不弛，如果违反劳逸结合的规律，甚至造成不良后果。
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