训练方法按时间选择分散还是集中

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  在记忆方法的运用中，要根据学习目标，计划安排学习时间。也就是对时间进行目标管理，严格地计划，合理地运筹。一天的时间要学习什么，什么时间用来学习都要先考虑在精力充沛、旺盛，智力活动佳，注意力集中的那段时间里，安排重要的学习内容或者比较难的学习内容，采用集中学习记忆法。
 人的智力活动佳期是各自不同的，有的人在早晨，有的人在下午，而有的人却在晚上。学习时，要把重要、关键的识记材料，安排在每天的佳用脑时间里去进行，就能保证高速度、率、高质量的学习，比较容易、轻松地获得清晰完整的记忆效果。这时用集中记忆法。把自己比较感兴趣的，比较零散容易的学习内容放在精力较差的那段时间去完成。这时用分散记忆法。在人的精力已经消耗很多之后，从心理上会产生停止工作的念头，而有趣的学习内容又会激发起你学习下去的热情。所以，每个学习者一定要摸清自己学习的佳时间规律，以便科学地运筹时间。
重点运筹法抓住这些规律，科学运筹时间，既可做到不慌不乱，井井有条，保持学习的稳定性，又能养成良好习惯，保证记忆效果逐步提高。
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