长沙记忆培训 对记忆力有着致命影响的三点

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关于记忆，主要是有三个方面对于记忆里的影响比较大的。主要是营养、记忆的方法，以及自己本身的注意力，都对于人的记忆有很大影响的。下面就由长沙市有志记忆智能培训学校的杜有志老师和大家说说这三点吧！
1、营养
从营养学的角度看，精神难以集中、总感觉头脑晕晕乎乎的很有可能是缺乏必需脂肪酸的 ，可以多吃各种瓜子和鱼类，或者补充深海鱼油。当然还可以多到户外空气新鲜的地方走走锻炼身体，提高大脑供氧量，也很有帮助。
2、方法
如果你觉得理论太枯燥，那么试着抛开书本，直接做试题，因为实践是检验知识的办法，有不懂的地方翻书弄懂后把题解出来，这样又复习了考点又增加了成就感。
另外仔细回想你曾经学习效率果情况是在什么时候什么方式下，然后试着再现那种方式，相信你会有惊喜。
3、注意力
如果你容易分心、不能集中精力干一件事，说明你思维过于活跃、思维比较混乱，长沙市有志记忆智能培训学校的杜有志老师建议你每天开始学习之前做一段时间冥想，将非常有助于你排除他念并使左右脑协调工作，提高学习效率。
不要小看这三点，在你忽略了这三点之后，学习成绩上不来，工作业绩上不来，生活上也跟不上，这不是对你自己有着致命的打击吗？所以，千万要注意这三点额。
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