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长沙记忆培训 利用遗忘规律来安排复习

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其他语种培训
地址:
长沙市韶山北路维一星城国际21楼
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遗忘具有先快后慢的规律,那么我们可以利用这一规律,来进行有效的复习。下面,长沙市有志记忆智能培训学校的杜有志老师来具体说一下方法!
1、复习要及时。遗忘严重的时刻是在识记后的初时间里,所以及时复习非常重要,可使即将消失的记忆痕迹重新强化,变得清晰,使学到的知识不断纳入知识系统之中。
2、复习方式单调既容易感到乏味,又容易产生厌倦、疲劳。而多样化的复习,则可使人感到新颖,促使各方面有机地联系起来,提高记忆的效果。要善于从不同的角度,用不同的分析方法来理解复述同一内容,要尽可能地动员多种感官的参与。
3、合理安排和分配复习时间。一般情况下,采用分散复习{将复习分成若干次,相互之间有一定的时间间隔},其效果将优于接集中复习{在一段时间内集中、连续地重复复习以学的材料}。这是因为集中复习使大脑神经容易产生抑制的积累,而分散复习有较多的时间间隔,使抑制易于的巩固。
4、复习内容系统化。复习要注意根据各部份内容、新旧知识之间的相互联系进行整理、归类,使之系统化。通过整理使所复习的内容结构紧凑、思路清晰、承上启下、相衔接,这样更便于记忆。
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