长沙记忆培训 浅析大脑的四个记忆高峰

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学生走向学习成功的重要保证是巧用时间，以充沛的精力和敏捷的思维把自己调整到佳学习状态。根据长沙市有志记忆智能培训学校的杜有志老师的经验总结，青少年的大脑功能有四个记忆高峰，因此，如果运用得当，就能轻松自如地理解消化并巩固知识，收到事半功倍的学习效果。  
1、清晨早起时 人们都有早读的习惯，此刻大脑经过一夜的休眠，又无新的记忆干扰，所以认记印象特别清晰，比较适宜于学习背诵一些难记而又必须记住的内容，比如定律、公式、地名、事件等，有时即使记不住，大声读上几遍，记熟的可能性也强于其他时间。  
2、上午8-10时 这是一天中第二个记忆高峰。此刻体内肾上腺等分泌旺盛，人体精力充沛，大脑处于高度兴奋状态，具有严谨而周密的思考能力，对知识的接受、消化和处理能力较强，是攻克难题的黄金时机。  
3、晚餐后两小时 这是一天中用脑的佳时间。应当把握战机，回顾一天中学过的知识，分门别类，归纳整理。用这段时间整理笔记，既可及时小结，又能加深印象，是巩固知识的大好时机。对那些白天因故而遗漏或疏忽了的学习内容，更应该抓紧这段时间想方设法进行补缺，由于夜深人静干扰少，吸收知识的效果也会特别好。
长沙市有志记忆智能培训学校提示：每人都有自己的生活规律和学习习惯，如有的人晚间特别兴奋，有的人则习惯于早读，所以，怎样合理利用时间，还应遵循因人而异的原则。
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