长沙记忆培训 怎么巩固自己的记忆力

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日常养成良好的记忆习惯很重要，不过平时巩固自己的记忆力也是同样重要哦！下面长沙市有志记忆智能培训学校的杜有志老师就来教教你怎么巩固自己的记忆力：
，要有一个好习惯。到哪里去或做了什么事，或今天准备学习什么，记忆的效果怎么样，事情完结之后，花上少许时间回想一下，有什么遗忘没有，还有哪些内容没有记住。此外，做事或学习时要有计划，先做什么，后做什么，哪些事必须做，哪些事不必做，要合理安排，慢慢养成一个记忆的好习惯。
第二，对自己记忆中的事情，在合适的场合、时间和可能的情况下，要尽量想办法讲述给别人听，这样可以巩固记忆。在学习方面温故而知新，不断地温习，还可以把自己认为有意义的内容讲给同学、家长听。
第三，通过争论，加深记忆。争论是互相促进，加深理解的一种必要手段。同样，也可以加深理解记忆。
第四，记忆对象尽量减少，并要求能、明白。滥记、乱记、多记，效果不会好。
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