长沙舞蹈培训 单色舞蹈

大家在学习民族舞时，要掌握训练要点，本文为大家分享了民族舞基本训练的特点。

1. 外形特点

A. 除直立外的拧、倾、圆、曲

B. 以躯干为核心

C. 舞姿风格

2. 舞蹈培训 素质能力

大幅度的软开度和全面的素质能力，对头、颈、肩、胸、腰、髋、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大，还要求具备力量

3. 用力方法和运动意识

以腰为轴，以胯为本，以脚为根

4. 舞蹈培训 连接特点

平圆、立圆、8字圆是所有连接动作的规律特点，8字圆是转换中的必然过程，在运用过程中有时是局部的，在审美上它是一个弧线，离开了弧线就没有圆，没有了圆就没有了动势，缺少了动势的动作变化就是生硬的，不流畅的

5. 节奏特点

轻重缓急、抑扬顿挫

技术技巧的风格、规格及动势特点

1. 转的技法动势与身韵有着密不可分的关系

2. 翻身技巧的民族性是体现在上身在倾斜状态上的技术技巧，闪光点在于节奏上的闪展和灵巧

3. 跳类技巧的形成和发力方法有着古典舞的特点。

【开设课程】
►成人舞蹈班：爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞（芭蕾形体、民族舞、古典舞）、街舞、瑜伽
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