长沙舞蹈班哪家比较好 单色舞蹈
一、拉丁舞伦巴身体站姿的要求:
身体的重心微微向前落于两脚掌，抬头，下颚微收，两眼平视前方稍微往上看一点，保持良好的精神状态。挺胸，收腹，立腰，立背，颈部向上拉长，两肩自然的下沉保持自然的松弛。两手臂自然的放在身体的两侧，臀部收紧自然上提。两腿自然的夹紧两腿保持饱满的直线，两脚本并拢，脚尖打开约20到25度。
二、拉丁舞伦巴手部动作的要求:
首先要沉肩，之后两手臂的肘关节保持自然的曲线(微微的弯曲)。手部虎口打开自然带力，（女生:中指微微向下压一点,男生则虎口打开,其他的四指自然并拢）手臂在舞蹈过程中要流畅自然，不可以僵硬。特别是伦巴注意舞蹈的过程，所以在手位的一个位置到另一个位置的移动过程中要注意快慢搭配，压满音乐，不要抢音乐，手上的音乐要像流水一样的自然流畅！
三、拉丁舞伦巴手部打开的练习方法：
以右手为例，男士大拇指和食指呈八字分开，略上翘，其余三个指头并拢，下压，腕部下压，这是男士的基本手型。女士为其余三个指头分开，形成兰花指型。
掌心朝向左胸口心房位置，右臂与前臂弯曲，然后在右臂带动下，向右侧方向右臂，前臂，手掌依次打开，掌心朝下，或者后下方，腕部下压。
收手时，在右臂与前臂的带动下，掌心朝后方，掌型不变，经过肩，胸高度，回到左胸口心房位置。
左手亦然。
四、拉丁舞伦巴手部的延伸练习方法：
起于基本站姿，感觉右手握住一手沙子，然后使劲向前甩，手张开，为基本手型，掌心朝上，感受到有一股向前探的延伸力量，然后随着惯性自然划圆，到达头顶后，掌心朝下，继续划圆，回到起初位置。
向前甩时，身体不要向前倾，下半身不动，右手甩时，肩部侧向，与手在一条直线上。
左右手可以交替配合。
前者方法也可以感觉到延伸的感觉。后者方法则更为形象地把延伸的感觉表现出来。在伦巴的一些花样动作里面，都会用到这样的延伸感觉，来表现男女舞者之间的缠绵柔情的意思。
【开设课程】
►成人舞蹈班：爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞（芭蕾形体、民族舞、古典舞）、街舞、瑜伽
►全日制集训教练班： 爵士舞教练班、肚皮舞教练班、拉丁舞教练班、中国舞教练班、瑜伽教练班、街舞教练班
►少儿舞蹈班：少儿拉丁舞、少儿中国舞（古典舞、民族舞、芭蕾）。
►特色课程：一对一私教、企业排舞、艺考培训…
【教学模式】一对一教学、开设晚间集训班、暑期班......【分馆指南】湖北武汉
汉口：菱角湖馆 江汉路馆 武广馆
武昌：徐东馆 中南馆 光谷馆 南湖馆
汉阳：钟家村馆 王家湾馆湖南长沙
五一广场馆 侯家塘馆 馆 伍家岭馆 万家丽馆
河南郑州
二七广场 硅谷广场 花园路馆
陕西西安
城 钟楼民生
四川成都
春熙路馆
重庆
观音桥馆
其他城市北京、南京分馆 筹备中…毕业还可推荐就业哟~
身体的重心微微向前落于两脚掌，抬头，下颚微收，两眼平视前方稍微往上看一点，保持良好的精神状态。挺胸，收腹，立腰，立背，颈部向上拉长，两肩自然的下沉保持自然的松弛。两手臂自然的放在身体的两侧，臀部收紧自然上提。两腿自然的夹紧两腿保持饱满的直线，两脚本并拢，脚尖打开约20到25度。
二、拉丁舞伦巴手部动作的要求:
首先要沉肩，之后两手臂的肘关节保持自然的曲线(微微的弯曲)。手部虎口打开自然带力，（女生:中指微微向下压一点,男生则虎口打开,其他的四指自然并拢）手臂在舞蹈过程中要流畅自然，不可以僵硬。特别是伦巴注意舞蹈的过程，所以在手位的一个位置到另一个位置的移动过程中要注意快慢搭配，压满音乐，不要抢音乐，手上的音乐要像流水一样的自然流畅！
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向前甩时，身体不要向前倾，下半身不动，右手甩时，肩部侧向，与手在一条直线上。
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