专业女子防身有氧运动

    防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。女子防身术中的奇妙招法，实质上是武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。女子参与体育锻炼，学习防卫技能，既可以达到锻炼身体、增强体质的目的，又可以保证自己的安全，提高处理意外突发事件的心理素质，使之更好地进行工作和学习.为共建和谐社会做出她们的贡献。