长沙星梦模特之职业模特的必须课

2005年6月19日，天桥星梦模特经纪有限公司在北京经国家工商局注册正式成立。目前公司总部——星梦模特礼仪商务传媒中心设立在湖南省会长沙，气势雄伟、交通便利的火车站凯旋国际大厦，办公面积五百多个平方，总部员工上百人，并分别在北京、湖南各市级城市设有公司分部。 历经十年发展，公司将“激情、梦想、超越、飞翔”视为企业精神，以“让更多有理想的人，从天桥星梦走向成功与辉煌”为运营宗旨，以成为“中国模特行业和礼仪商务的领头羊”为企业目标而不懈努力。目前，公司师资雄厚、专注专业，现有签约兼职、专职礼仪模特、舞蹈、歌手、主持人达三千多人，在湖南业界首屈一指。主要致力于影视艺员的挖掘培训、演出经纪、包装推广、影视拍摄、礼仪庆典等，并多次参与了同行业各级赛事，多次承接了港澳台明星大型演出及策划活动。

运动对模特儿来说，十分重要。早晨起来，在床上仰卧，做下列运动：

1.左右腿交替相对侧扭，可收细腰部。

2.双腿并拢伸至头后上方，可促进肠机能。

3.刷牙时直立，脚尖屈伸，促进血液循环。

4.对镜直立，屈肘抬起扩展胸部，有利于双乳挺起，胸部发达。

5.每天步行90分钟，既能促进人体热量的挥发，又可保持心情愉快。

6.每周游泳一次，利于全身运动。

7.坐在椅子上，两腿并拢成水平抬起，两臂左右伸直平衡，可改变小腿线条。

8.利用倒立，促进全身血循环，增加新陈代谢。模特儿多在睡前作这些运动。

另外，晚上12点钟以前睡觉，使细胞分裂充分，皮肤美增加，运动后，模特儿特别注

意用热水汽浴使之大量发汗，既可以紧张疲劳，又能减轻体重。