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5分钟瑜伽 简单5步骤

区域:
长沙 > 开福 > 望麓园
类别:
美容美发培训
地址:
湖南省长沙市开福区中山路222号中山大厦三楼

虽说方脸正走红,但这个爱社会仍有很多mm想学范冰冰做V脸女神,于是乎各种针、整容修脸术迅速蹿红。其实,想要脸型漂亮,用自然的方法缔造也很简单!长沙化妆学校的小编推荐5分钟瑜伽,动动手,5个步骤学起来,妈妈再也不用担心你的包子脸啦!
step.1 提拉,双手交叉,置于额头上方,两食指成V字形,中指置于鼻部,又下而上向上提升鼻部,每次保持10秒钟,然后再恢复自然。step.2 ,两手的中指和无名指腹部从鼻尖至额头交替轻柔地向上滑动,注意鼻尖肌肉的向上提拉,至额头部位同样保持10秒钟左右的时间,恢复自然。多次重复。
step.3拇指提拉,双手置于脸部下颌下方,紧贴下巴,两个大拇指将下巴处的肌肉向脸的两侧提升,当感觉到面部肌肉被拉紧时,再放松,手指归回原位。重复多次。step.4扭动,右手大拇指托住下颚,让颈部跟随拇指进行上下左右的扭动,从而让颈部肌肉达到充分运动,每天需坚持10次左右。
step.5弹弹脸,鼓起你的脸颊,然后双手四指分开,用弹动的方式沿着平常画腮红的部位轻轻按压,5秒后,放松脸颊,多次按压,效果更好哦!是个体力活,当然也包含在内。所以,美眉们想要就立马行动起来吧!
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文章来源:http://xiayang***
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