鸿景云台一学就会的催乳通乳手法

　　每个妈妈都想当“大奶牛”，可是有些情况就是不尽人意，今天跟鸿景云台培训学校学学我们常用的催乳/通乳手法，让你也有“一技傍身”！

　　手法一：疏通乳腺

　　用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回，能够有效地促进乳腺管通畅。

　　手法二：柔软乳头乳晕

　　如果产妇乳头、乳晕出现硬硬的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需时间较长。

　　手法三：刺激泌乳

　　要让产妇的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。

　　一般来说，很少由单一的乳腺不通情况，乳汁稀少也往往伴随着乳房问题，比如淤积或者乳头凹陷，那么这些情况下，我们的手法是什么呢？

　　情况一：乳汁淤积

　　有些新妈妈奶水很多，但是却淤积在乳房里，可以用一手呈C字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度，另一手三指从乳晕部向乳头方向。

　　情况二：乳晕周围硬结

　　这个时候，产妇应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行，至使乳晕渐渐变软。这下子，奶水肯定出来。

　　情况三：乳头扁平或凹陷

　　如果产妇发现自己的乳头出现凹陷的时候，一定要引起注意哦。可以同时进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行，让奶水来得更充足。

　　催乳穴位

　　1、膻中：是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后初三天多按膻中穴。

　　2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。

　　3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

　　我们之前也介绍过好几个催乳的穴位，也希望妈妈们活学活用，如果自己拿捏不好，找专业靠谱的催乳师解决。