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在旅行前14天多吃维生素c

因为紫外线会伤害我们的皮肤，仅仅使用防晒霜是不可以的。我们，好是提前半个月就开始补充维生素c，可以抑制酪氨酸酶的活性并抑制黑色素的形成。当你旅行时，皮肤的防御力量得到了加强，防晒会有双重保护。