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大理安利专卖店地址，店铺送货电话189 6672 5059微信同电话号码，安利产品送货安利会员卡办理些饮食习惯可能是疲劳元凶

主食吃太少

碳水化合物是大脑、神经主要的供能物质，主食吃太少，则碳水化合物供能不足，体内储存的糖原会被快速耗尽，易导致水分丢失，蛋白质、脂肪分解。而蛋白质的大量分解易造成肌肉严重损失，从而引起肌肉酸痛、疲劳等；且在碳水化合物不充足时，脂肪无法彻底分解，会产生大量酮体，易造成酮症酸中毒，酮症酸中毒早期表现就是乏力。

不吃红肉

红肉，也就是猪牛羊等畜肉，铁含量丰富，如果长期不吃红肉，易发生缺铁性贫血，这时候人就会感觉疲劳乏力、没有精神。

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爱吃甜食

甜食中的糖大多是单糖或双糖，很快会被人体消化吸收进入血液。当血糖浓度升高时，胰岛素的分泌就会增多，高胰岛素水平是导致人体困倦的原因之一。除此之外，精白米面吃太多也会引起胰岛素水平升高，加重疲劳