大理宾川县安利店铺在什么地方 安利香皂哪有卖

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身体缺水，和醉酒一样伤身！
当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的评估能力开始下降，其后果相当于醉酒。
喝水的方法：
喝水，不是喝茶，一天喝2~3 升的水，分多次喝，不是等到口渴时喝水。
尽量喝白开水，而不是碳酸饮料和咖啡。
茶、咖啡、葡萄酒和饮料，不能代替身体所需的天然水。因为这些饮料虽然含有水分，但也含有脱水因子，特别是咖啡因和酒类。
这些物质不仅会溶解它们的水分，还会身体额外的水分。
现代人包括大多数医生，不明白水在人体中的作用有多么重要。可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。许多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢，生理紊乱终又导致了诸多疾病的产生。
巴特曼博士从医多年，经常碰到这种情况：明明是身体缺水发出的信号，急需补充水分，但人们却用化学对付这些缺水信号。更不幸的是这个错误还会持续，身体的病状逐渐发展得越来越复杂，用药越来越多，直到有一天病人死了。这时，谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。
这是新的认知模式和新的科学理念，当然，要挑战现代医学得到广泛认同不容易！
多喝水不如会喝水！
会喝水，可以分三次
准备一个能装500~1000毫升水的保温杯放在床头。
第1次：
临睡前喝200~300毫升水;
第2次：
夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右;
第3次：
晨起再喝300~500毫升。
如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。