三七粉的六不喝你知道吗
三七粉是里面的明星药材，有美白祛斑、化瘀、护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
1、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。
2、不喝
的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒者则可以服用。
3、不能有病了再喝
服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
4、三七粉不喝多
三七粉不宜吃太多，根据个人体质不同，宜从小剂量开始服用，每天3-9克，分次食用。
5、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有化瘀的，被称为是圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的化瘀来调理月经。
6、怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的、功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
那么，问题来了，生吃好还是熟吃好？
生吃、熟吃
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是化瘀，熟吃的主要是。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：自每日3克开始，每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
专家都选择提倡按照保健量吃，不宜贪多。
常言道：一勺三七粉，浑身消。三七粉有着强大的保健防病。但是也并非神药，服用时还是要遵循循序渐进的原则，同时注意观察身体变化。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
1、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。
2、不喝
的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒者则可以服用。
3、不能有病了再喝
服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。
4、三七粉不喝多
三七粉不宜吃太多，根据个人体质不同，宜从小剂量开始服用，每天3-9克，分次食用。
5、月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有化瘀的，被称为是圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的化瘀来调理月经。
6、怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的、功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。
那么，问题来了，生吃好还是熟吃好？
生吃、熟吃
三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是化瘀，熟吃的主要是。
生吃之法
三七粉生吃，专家建议：自每日3克开始，每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服。
熟吃之法
炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
专家都选择提倡按照保健量吃，不宜贪多。
常言道：一勺三七粉，浑身消。三七粉有着强大的保健防病。但是也并非神药，服用时还是要遵循循序渐进的原则，同时注意观察身体变化。
