五谷养生黄豆有健脾益胃的作用
1、黄豆善食纤维:摄入足够的善食纤维可以促进肠道蠕动,帮助人体排出毒素,同时防治、防御结肠癌、降低胆固醇等。
2、葛根:葛根能防止动脉硬化,有、抗衰老、治冠心病、增加脑及冠状血管血流量的作用。韩国风行食葛根,其独特的、美容效果,使得众多爱美女性趋之若鹜
3、新鲜的糙米又比精米对健康更为有利,因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。粗粮中的膳食纤维,虽然不能被人体消化利用,但能通肠化气,清理废物,促进食物残渣尽早排出体外。
4、黄豆:黄豆性平味甘,有健脾益胃的作用,脾胃虚弱者宜常吃。用其制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等,也具有药性,豆腐可宽中、清热散血,尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。http://www.dt***/
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3、新鲜的糙米又比精米对健康更为有利,因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。粗粮中的膳食纤维,虽然不能被人体消化利用,但能通肠化气,清理废物,促进食物残渣尽早排出体外。
4、黄豆:黄豆性平味甘,有健脾益胃的作用,脾胃虚弱者宜常吃。用其制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等,也具有药性,豆腐可宽中、清热散血,尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。http://www.dt***/
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