五谷养生苡米能增强记忆力

1、高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2～3g调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，者不宜食用。

2、大豆善食纤维：摄入足够的善食纤维可以促进肠道蠕动，帮助人体排出毒素，同时防治、防御结肠癌、降低胆固醇等。

3、五谷杂粮“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。
　　
4、苡米：又叫薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有益。中医认为，苡米味甘淡，性微寒，有健脾、补肺、清热、利湿的作用。维生素大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量，在延缓人体衰老方面卓越，在美容方面也很不错的效果。
http://www.dt***/
http://www.dt***/
http://www.d***/
https://shop1419871532001.168***/