五谷磨房有健脾养颜功能

1、燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的佳保健食品。

2、玉米中有一种叫做曲谷胱甘肽的因素，能帮助减少癌症的发生率。大量的维生素含量可帮助肠胃蠕动，减少食物在消化道停留的时间，从而大大抑制了有毒物质对肠胃的刺激。

3、糯米用价值钏对于那些中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人们来讲，糯米是有很好的食疗补益作用。同时和山药熬五谷养生粥，可对人们有强健脾养胃功能；如加加莲子一起同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米用清水浸泡35分钟后，清洗干净才捞起来，装入到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用有很有效用价值哦。http://www.dt***/
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