五谷杂粮松子养血润肠赤小豆健脾祛湿

1、松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食现磨养生粉松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、、眩晕、小儿生长发育迟缓均有、养血润肠、滋补健身的作用。燥咳、吐血、等病。

2、“地瓜、南瓜等粗粮，番薯叶、辣椒叶等野菜，对平时吃得太精细的都市人而言，都是很好的促进消化的食物;在暑湿重的夏天，煲汤时放些薏米、扁豆、眉豆、 赤小豆等，还能起到健脾祛湿、清热祛暑的作用。

3、”吕雄表示，平时煮五谷食疗养生粥、煮饭时不要只用大米，而是适当加点玉米等谷类或豆类混在一起煮，既好看又增加营养。豇豆可脾胃虚弱；豌豆有、增强新陈代谢的；

4、五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，可以使食物残渣或毒素在肠道内运行，迅速排出体外，达到的效果；维生素E则可帮助血液循环，加速作用。
http://www.dt***/
http://www.dt***/
http://www.d***/
http://shop1419871532001.168***/