五谷养生黑米补益脾胃黑芝麻乌发养颜

1、黑米具有，健脾暖肝、补益脾胃，，养肝明目等。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

2、花生止血主要在“衣”，称“红衣”，花生止血有效成份溶解于水，故花生水煎剂有效。“粗细粮搭配”，是营养学家所提倡的合理主食结构。花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。

3、我国的部学专着《神农本草经》中将大枣列为上品，称其有“安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津，身中不足……和百药”等。

4、中医理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥等病症，黑芝麻在乌发养颜方面的，更是有口皆碑。
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