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生十原则：

1，眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉。精气旺盛，脏器功能良好，思维活跃，情感丰富。

2.声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和，肺脏功能良好，抵抗力强。

  3.前门松：小便通畅。

  4.后门紧：大便每日一次，无，腹泻之虑，消化功能健旺。

  5.不丰：保持体开匀称，不肥胖。

  6.牙齿坚：注意口腔卫生，没有龋齿和其他口腔疾病。

  7.膘腿灵：每周有3次以上的运动，每次不少于半小时，肌肉，骨骼和四肢灵活。

  8.脉开小：心跳次数保持在每分钟60~80次，心脏和循环功能良好。

  9.饮食稳：定时定量，注意营养，科学合理。

  10.起居准：按时起床和睡觉，睡眠质量好。