Cup升级诱惑立显 8大秘籍 粉嫩公主酒酿蛋
1. 吃芝麻卷心菜
方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香时出锅，等凉后压碎。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，撒上芝麻屑拌匀即可。
美胸效果：卷心菜含有丰富的维生素E，能够促进卵巢的发育，增加雌的分泌凉，刺激乳房的发育。
同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的食品。
2. 吃青木瓜
方法：用青木瓜加上红皮花生煨骨头汤。
美胸效果：青木瓜的原理源远流长，自古起就是女性的佳食品。其丰富的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性分泌，帮助美胸。
小燕老师V： FX2928小燕老师V： FX2928
3. 抓住生理期
方法：从月经来的第1天和第3天是佳的时期，这几天多做操，多吃食品可以有效的刺激乳房变丰满。
美胸效果：这3天是卵巢动情分泌两大的时期，而卵巢动情对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。
4. 喝参花炖瘦肉汤
方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。
美胸效果：参花炖瘦肉含有雌合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。粉嫩公主燕窝酒酿蛋，小燕老师VX：FX2928
小燕老师V： FX2928小燕老师V： FX2928
5. 乳房
方法：一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨。两只手同时进行，共20次。
美胸效果：乳房不仅可以促进雌的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。
6. 精心保养胸部
方法：饮食+运动是保养美胸的步，再者，选择合适是胸罩和胸部保持产品才能维持 完美 胸型。
美胸效果：基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。
7. 扩胸运动
方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的有效的运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。
8. 游泳
方法：多种蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻挺立起来。
粉嫩公主燕窝酒酿蛋，小燕老师VX：FX2928
不仅美颜，更可调理经期
粉嫩公主燕窝酒酿蛋用以催奶，针对天生小胸、
发育不良、产后缩水、下垂、外扩、
大小胸等情况改善程度是很好的，
还可以起到缓解痛经、调经美容、
失调、疏通乳腺、养颜、
等食疗！
小燕老师V： FX2928小燕老师V： FX2928
补充阅读：
终极美胸3方案 傲人双峰秀出来
当心！10个黑手让你CUP大缩水
长腿预备课 60天实现美腿目标
女人“胸”一点 秀出迷人魅力
方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香时出锅，等凉后压碎。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，撒上芝麻屑拌匀即可。
美胸效果：卷心菜含有丰富的维生素E，能够促进卵巢的发育，增加雌的分泌凉，刺激乳房的发育。
同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的食品。
2. 吃青木瓜
方法：用青木瓜加上红皮花生煨骨头汤。
美胸效果：青木瓜的原理源远流长，自古起就是女性的佳食品。其丰富的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性分泌，帮助美胸。
小燕老师V： FX2928小燕老师V： FX2928
3. 抓住生理期
方法：从月经来的第1天和第3天是佳的时期，这几天多做操，多吃食品可以有效的刺激乳房变丰满。
美胸效果：这3天是卵巢动情分泌两大的时期，而卵巢动情对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。
4. 喝参花炖瘦肉汤
方法：将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参，20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。
美胸效果：参花炖瘦肉含有雌合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。粉嫩公主燕窝酒酿蛋，小燕老师VX：FX2928
小燕老师V： FX2928小燕老师V： FX2928
5. 乳房
方法：一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨。两只手同时进行，共20次。
美胸效果：乳房不仅可以促进雌的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。
6. 精心保养胸部
方法：饮食+运动是保养美胸的步，再者，选择合适是胸罩和胸部保持产品才能维持 完美 胸型。
美胸效果：基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。
7. 扩胸运动
方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的有效的运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。
8. 游泳
方法：多种蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻挺立起来。
粉嫩公主燕窝酒酿蛋，小燕老师VX：FX2928
不仅美颜，更可调理经期
粉嫩公主燕窝酒酿蛋用以催奶，针对天生小胸、
发育不良、产后缩水、下垂、外扩、
大小胸等情况改善程度是很好的，
还可以起到缓解痛经、调经美容、
失调、疏通乳腺、养颜、
等食疗！
小燕老师V： FX2928小燕老师V： FX2928
补充阅读：
终极美胸3方案 傲人双峰秀出来
当心！10个黑手让你CUP大缩水
长腿预备课 60天实现美腿目标
女人“胸”一点 秀出迷人魅力
