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生理系统都会受到明显影响。

现代医学研究表明，人体的基础胃酸水平是夜间高、清晨低，遵循昼夜生物节律；乘坐国际远距离航班、夜班轮班和太空旅行等生物节律变化，也都与胃肠道有关。

健康青年的动态胃电图平均频率，是从中午的2.92±0.15cpm到深夜的2.72±0.13 cpm，这又与结肠运动的生物节律一致，这就是为什么健康人多是白天排便，却很少在夜间排便的原因。

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总之，睡眠是银行、不是印钞机！世上没有只取不存的银行，否则一定会破产。为了我们的身心健康和家庭幸福，请记住不要熬夜！