这几种鸡汤补身
“补虚”是鸡汤基本的，但在此基础上如果搭配一些药材或食物，那么将加倍。
1.鸡汤加西洋参
西洋参炖鸡汤可谓是滋补五脏的佳选择，选择乌骨鸡、生姜、西洋参、枸杞和陈皮等一同炖煮。在《神农本草经》中将这款汤列为上品，具有补五脏、安精神、明目和的。
西洋参能补气、。对于冬季肺弱气虚出现的低下具有调理作用。而加入的陈皮能健胃。
2.鸡汤加桂圆红枣
在炖乌骨鸡时候加入红枣、桂圆等，那么鸡汤又具有补气血的作用。乌骨鸡具有丰富的黑色素、蛋白质和多达19种的氨基酸，具有补钙和贫血的作用，而红枣同样可以、。桂圆能够起到安眠、补脾胃和养血的作用。
3.三禽汤
三禽汤顾名思义，指的是利用乌骨鸡、乳鸽和鹌鹑一同炖汤，只要在其中加入少许调味品即可。
乌骨鸡的我们不再多提，而乳鸽具有补肝肾、的作用，现代医学认为它还具有健脑补神、和美容养颜的作用。
民间有“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”这样的说法，这也告诉我们鹌鹑的营养价值高，具有调理营养不良、贫血头晕、体虚乏力等作用，同时高血压和肥胖的人群也可以食用。
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3.三禽汤
三禽汤顾名思义，指的是利用乌骨鸡、乳鸽和鹌鹑一同炖汤，只要在其中加入少许调味品即可。
乌骨鸡的我们不再多提，而乳鸽具有补肝肾、的作用，现代医学认为它还具有健脑补神、和美容养颜的作用。
民间有“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”这样的说法，这也告诉我们鹌鹑的营养价值高，具有调理营养不良、贫血头晕、体虚乏力等作用，同时高血压和肥胖的人群也可以食用。
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