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脂率指人体内脂肪重量在人体总质量中所占的比例，又称体脂百分数，可以反映人体内脂肪含量的多少。若男性体脂率＞20%，女性体脂率＞30%，就需要了。为什么有的人容易胖？贪吃基因，让嘴“欲罢不能”贪吃基因又叫FTO基因，它能决定吃完食物后是否会产生饱腹感。FTO基因有两种基因型（AA或TT），不同的人可能会携带不同的基因型，而携带其中某一种基因型的人，进食后常常没有饱腹感[1]，因而越吃越多，无形中热量摄入超标，更容易发胖。