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八分饱是什么感觉？

不要总是多贪一口，试着摸索一下八分饱的感觉吧：

十分饱

一口都吃不下了，多吃一口都是痛苦。

九分饱

还能勉强吃，但胃已满了，每一口都是负担。

八分饱

胃满了，但是再吃几口也不痛苦。

七分饱

似饱非饱，感觉吃得差不多了，却意犹未尽，再吃会撑。

六分饱

胃里虽然不饿，但是不满足。第二餐前会出现明显饿感。

五分饱

不太饱，感觉还能进食很多。

四分饱

肚子叫，有空腹感，但并未很难受。